JAKARTA, celebrities.id – Masalah kesehatan tulang bisa disebabkan oleh multifaktor, mulai dari kebiasaan duduk yang salah, cara berjalan yang tidak proporsional, bahkan tidur di kasur buruk dipercaya memengaruhi kesehatan tulang.
Menjadi pertanyaan sekarang, apa benar kasur buruk menyebabkan masalah kesehatan tulang? Jika jawabannya bisa, apa hubungannya? Menurut laman Healthy Back Club, kasur yang buruk terbukti menyebabkan tubuh sakit, termasuk sakit punggung. Hal ini terjadi karena tubuh tidak berada pada posisi terbaik saat tidur.
“Kasur yang buruk kurang mendukung tulang belakang, pinggul, dan sendi lainnya berada pada posisi sempurna,” tulis laman kesehatan tersebut, Sabtu (23/7/2022).
Selain itu, kasur yang buruk juga dapat menyebabkan nyeri tubuh, nyeri lutut, nyeri bahu, nyeri perut, nyeri dada, nyeri punggung bawah, nyeri kaki, nyeri sendi, nyeri pinggul, nyeri lengan, kelelahan, bahkan tulang jadi mudah kesemutan.
Kasur yang buruk juga diketahui menyebabkan masalah lain seperti masalah pada kulit. Hal ini karena adanya tungau yang tumbuh di kasur buruk. Berdasarkan laporan Mayo Clinic, tungau sangat suka hidup di iklim lembap dan memakan kulit mati manusia yang ditemukan dalam debu rumah tangga.
“Jika Anda alergi terhadap tungau, tubuh otomatis memiliki kepekaan terhadap kotoran dan bangkai tungau yang membusuk. Kontak dengan kotoran tersebut bisa menyebabkan gejala alergi seperti batuk, bersin, pilek, hingga mata gatal,” tulis keterangan resmi Quantum.
Tak hanya itu, masalah lain yang bisa terjadi akibat kasur yang buruk menurut Fredrick Wilson D.O., sebagai direktur Cleveland Clinic Solon Center for Spine Health, adalah masalah tulang yang cukup berarti. Dia menjelaskan, tulang belakang manusia punya lekukan alami yang harus bisa diikuti bahkan saat tidur.
“Setiap dorongan atau tarikan pada tulang punggung karena kasur yang terlalu empuk atau kendor, dapat memberi tekanan pada ligamen dan tendon yang menghubungkan tulang belakang dengan otot lain, sehingga jika tidak memilih kasur yang tepat, bisa-bisa Anda akan mengalami sakit punggung,” ujarnya.
Bukan hanya kasur yang terlalu empuk yang sebabkan masalah, tapi kasur terlalu keras juga demikian. Ya, jika kasur terlalu keras, akan ada tekanan berlebihan pada area bahu, pinggul, hingga punggung. Hal ini bisa menimbulkan rasa sakit dan nyeri pada sendi.
“Karena itu, sangat disarankan bagi pemilik kasur keras, lebih baik menggunakan topper pada kasur. Disarankan memilih topper dengan material terbaik, misal topper yang memiliki material green tea latex,” tulis laporan Quantum.
Topper yang memiliki green tea latex menurut beberapa studi dipercaya bebas dari 19 bahan kimia berbahaya dan bebas dari 6 bahan racun yang berbahaya untuk tubuh. “Bisa disimpulkan bahwa green tea latex sudah sesuai dengan standar keamanan,” tulis laporan tersebut.
Selain itu, lapisan green tea latex dengan tebal 2 cm yang dikombinasikan dengan busa berkualitas dengan density tinggi dengan tebal 7 cm diyakini mampu melawan 99,97 persen bakteri dan virus. Lalu, memiliki pori untuk ventilasi udara, sehingga tidak berbau (odorless).
So, apakah kasur di rumah Anda sudah tergolong kasur yang aman dan berkualitas untuk kesehatan tulang?
Editor : Johan Sompotan
Artikel ini bersumber dari www.celebrities.id.
